자기사랑 세미나 - 내 감정은 나의 해석에서 비롯된다

우리는 종종 이렇게 말합니다.
“당신 때문에 내가 화났어.”
“네가 나를 이렇게 만들었어.”

하지만 정말 그럴까요?

감정은 사건이 아니라,
그 사건을 어떻게 해석하느냐에서 시작됩니다.

부부, 연인, 가족처럼 가까운 관계일수록
이 ‘해석’은 사랑을 깊게 만들기도,
갈등을 반복시키기도 합니다.

이번 세미나에서는
✔ 감정의 진짜 출처 이해하기
✔ 자동적인 부정 해석을 알아차리는 법
✔ 비난 대신 ‘요청’으로 말하는 방법
✔ 타인의 감정과 나의 감정의 경계 세우기
✔ 의존이 아닌 ‘자유로운 사랑’으로 나아가기

를 함께 탐구합니다.

💬 이런 분들께 추천합니다
• 관계에서 자주 서운함, 분노를 느끼는 분
• 배우자·가족과의 갈등이 반복되는 분
• 타인의 감정에 지나치게 영향을 받는 분
• 자기 사랑과 감정의 주도권을 회복하고 싶은 분

📝 세미나 핵심 메시지
“감정은 내가 선택할 수 있다.”
“사랑은 강요가 아니라 자유다.”
“건강한 관계는 경계 위에서 자란다.”


🌱 당신의 감정을 타인이 아닌
‘나의 선택’으로 되돌리는 시간

지금,
내 감정의 주인이 되는 연습을 시작해보세요.